YOGA

1 / 2

Στο Κ.Ε.Ε.Π.Ε.Α. «Ορίζοντες» πραγματοποιούνται συνεδρίες «Yoga»  σε εβδομαδιαία βάση.

Ενσωματώνοντας την πρακτική και τη φιλοσοφία της γιόγκα σε άτομα με αναπηρία, μπορούμε να εξελίξουμε και να οδηγήσουμε την ζωή τους σ ένα πιο γαλήνιο τρόπο ύπαρξης χαρίζοντάς τους σωματική και ψυχική ευεξία.

Οι φυσικές στάσεις (asanas) υποστηρίζουν την αισθητηριακή αυτεπίγνωση και τον έλεγχο στη συμπεριφορά, χαρίζοντας στους ωφελούμενους σωματική ρώμη. Με τις διάφορες τεχνικές αναπνοών (pranayama) ενισχύεται τόσο το νευρικό όσο και το αναπνευστικό σύστημα, κάτι που συντελεί στην απελευθέρωση του στρες και των αρνητικών συναισθημάτων.

Το πρόγραμμα υλοποιείται από εκπαιδεύτρια του Κέντρου μας & επαγγελματία Yoga Instructor με εξειδίκευση στην ειδική αγωγή.

Share: